PQQ, NMN, कोएंजाइम Q10 और NAD+ सभी पोषक तत्व हैं जिन पर हाल के वर्षों में बहुत ध्यान दिया गया है। इनके शारीरिक प्रभाव अलग-अलग हैं। आइए इनके अंतर और संयुक्त प्रभावों पर एक नज़र डालें।
1. पीक्यूक्यू
PQQ का मतलब है पाइरोलोक्विनोलिन क्विनोन, यह विटामिन जैसा बायोएक्टिव पदार्थ है जो शरीर पर इसके कई लाभकारी प्रभावों के लिए लोकप्रिय है। PQQ प्रकृति में व्यापक रूप से पाया जाता है, जिसमें कई जानवर, पौधे और सूक्ष्मजीव शामिल हैं, जैसे कि किण्वित सोयाबीन या नट्टो, हरी मिर्च, कीवी, अजमोद, चाय, पपीता, पालक, अजवाइन, स्तन का दूध, आदि।
PQQ के जैविक कार्य मुख्य रूप से दो पहलुओं में केंद्रित हैं। सबसे पहले, यह माइटोकॉन्ड्रिया के विकास और वृद्धि का समर्थन कर सकता है और मानव कोशिकाओं के तेजी से विकास को प्रोत्साहित कर सकता है; दूसरा, इसमें अच्छे एंटीऑक्सीडेंट गुण हैं, जो मुक्त कणों को हटाने और कोशिका क्षति को कम करने में मदद कर सकते हैं। ये दो कार्य इसे मस्तिष्क स्वास्थ्य, हृदय स्वास्थ्य, चयापचय कार्य स्वास्थ्य आदि में शक्तिशाली बनाते हैं। क्योंकि मानव शरीर स्वयं PQQ को संश्लेषित नहीं कर सकता है, इसलिए इसे आहार पूरक के माध्यम से पूरक किया जा सकता है, जो आमतौर पर पाउडर के रूप में होते हैं और माइक्रोबियल किण्वन द्वारा तैयार किए जाते हैं।
PQQ मानव प्रतिरक्षा प्रणाली और तंत्रिका तंत्र के कार्य को बढ़ा सकता है। यह इंट्रासेल्युलर रेडॉक्स प्रक्रिया में व्यापक रूप से शामिल है, ऊर्जा चयापचय को बढ़ावा देता है और कोशिकाओं को ऑक्सीडेटिव क्षति को कम करता है। साथ ही, यह न्यूरॉन्स के प्रसार और कनेक्शन को बढ़ावा दे सकता है, सीखने और याद रखने की क्षमता में सुधार करने और तंत्रिका कार्य की वसूली को बढ़ावा देने में मदद कर सकता है। यह तनाव को कम कर सकता है, रिकवरी के समय को छोटा कर सकता है और विकास कारकों की रिहाई को बढ़ावा दे सकता है। इसके अलावा, PQQ एंजियोजेनेसिस, एंटी-एजिंग और अन्य जैविक प्रभावों को भी बढ़ावा दे सकता है। शोध के अनुसार, PQQ माइटोकॉन्ड्रियल स्वास्थ्य को भी बढ़ावा दे सकता है, जिससे उम्र बढ़ने की प्रक्रिया में देरी हो सकती है।
1979 में अपनी खोज के बाद से, PQQ ने पोषण और औषध विज्ञान में बहुत ध्यान आकर्षित किया है। 2012 से, इसने हेल्थ कनाडा (HC), यू.एस. खाद्य एवं औषधि प्रशासन (FDA), जापान के स्वास्थ्य, श्रम एवं कल्याण मंत्रालय (MHLW) और यूरोपीय आयोग (ESFA) से क्रमिक रूप से GRAS प्रमाणन प्राप्त किया है।
कार्यात्मक विशेषताओं के दृष्टिकोण से, PQQ में उत्कृष्ट लाभ हैं और बाजार में इसके उपयोग की बहुत संभावनाएं हैं। PQQ माइटोकॉन्ड्रिया की वृद्धि और विकास का समर्थन कर सकता है, मानव कोशिकाओं के तेजी से विकास को प्रोत्साहित कर सकता है, इसमें मजबूत एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं, मुक्त कणों को हटाने और कोशिका क्षति को कम करने में मदद कर सकता है। इसका हृदय स्वास्थ्य, मस्तिष्क स्वास्थ्य, चयापचय कार्य स्वास्थ्य आदि पर शक्तिशाली प्रभाव पड़ता है, जो मुख्य रूप से शारीरिक रिकवरी और थकान को कम करने में मदद करता है।
2. एनएमएन
एनएमएन न्यूक्लियोटाइड डिफॉस्फेट का पूरा नाम है, जो विटामिन बी3 का अग्रदूत है और कोशिकाओं में एनएडी+ में परिवर्तित हो सकता है। एनएडी+ एक इंट्रासेल्युलर ऊर्जा अणु है जो शरीर के कई बुनियादी कार्यों को प्रभावित कर सकता है, जिसमें माइटोकॉन्ड्रियल फ़ंक्शन, डीएनए की मरम्मत और सेल पुनर्जनन शामिल हैं। जैसे-जैसे हमारी उम्र बढ़ती है, शरीर में एनएडी+ की मात्रा धीरे-धीरे कम होती जाती है, जिससे ऊर्जा चयापचय में कमी आती है और उम्र बढ़ने से जुड़ी विभिन्न शारीरिक विशेषताएं होती हैं।
कई अध्ययनों से पता चला है कि NMN इस स्थिति को उलट सकता है, जिससे कई स्वास्थ्य लाभ मिलते हैं। यह शरीर में NAD+ के स्तर को बढ़ावा दे सकता है, जिससे माइटोकॉन्ड्रियल फ़ंक्शन में सुधार होता है, चयापचय क्षमता में सुधार होता है, रक्त शर्करा के स्तर में सुधार होता है और रक्तचाप को नियंत्रित करता है, और उम्र बढ़ने की शारीरिक विशेषताओं को कम करता है, जिससे लोग युवा, स्वस्थ और अधिक ऊर्जावान महसूस करते हैं।
3. कोएंजाइम Q10
कोएंजाइम Q10 एक वसा में घुलनशील क्विनोन यौगिक है जो शरीर में व्यापक रूप से मौजूद है। यह मायोकार्डियम को पोषण देने और मायोकार्डियल चयापचय में सुधार करने के लिए एक दवा है। इस उत्पाद में ऑक्सीडेटिव फॉस्फोराइलेशन प्रतिक्रियाओं को बढ़ावा देने और जैविक झिल्ली संरचनाओं की अखंडता की रक्षा करने का कार्य है। इसका उपयोग हृदय संबंधी बीमारियों, जैसे वायरल मायोकार्डिटिस, क्रोनिक हार्ट फेलियर, हेपेटाइटिस, जैसे वायरल हेपेटाइटिस, सबएक्यूट लिवर नेक्रोसिस, क्रोनिक एक्टिव हेपेटाइटिस और कैंसर के उपचार के लिए किया जाता है, और रेडियोथेरेपी और कीमोथेरेपी के कारण होने वाली कुछ प्रतिकूल प्रतिक्रियाओं को कम कर सकता है।
इस उत्पाद का उन्मूलन अर्ध-जीवन लगभग 34 घंटे है, अर्थात रक्त में दवा की सांद्रता या शरीर में दवा की मात्रा को आधा होने में लगभग 34 घंटे का समय लगता है।
कोएंजाइम क्यू10 नैदानिक हृदय-संवहनी विभाग में आमतौर पर इस्तेमाल की जाने वाली चिकित्सीय दवाओं में से एक है और सबसे व्यापक रूप से इस्तेमाल किए जाने वाले स्वास्थ्य उत्पादों में से एक है।
4. एनएडी+
AD एक जैविक शब्द है, और इसका चीनी नाम निकोटिनामाइड एडेनिन डाइन्यूक्लियोटाइड है, जिसे संक्षेप में कोएंजाइम I कहा जाता है। यह एक तरह का इलेक्ट्रॉन ट्रांसफर है और शरीर में कई डिहाइड्रोजनेज का कोएंजाइम है। यह ट्राइकार्बोक्सिलिक एसिड चक्र और श्वसन श्रृंखला को जोड़ता है। इसका कार्य चयापचय के दौरान निकाले गए हाइड्रोजन को फ्लेविन प्रोटीन में स्थानांतरित करना है। NADH या अधिक सटीक रूप से NADH और H+ इसका कम किया हुआ रूप है।
एनएडी+ को मूल रूप से उस प्रक्रिया के एक आवश्यक घटक के रूप में खोजा गया था जो भोजन से रासायनिक ऊर्जा को एटीपी ईंधन कोशिकाओं में स्थानांतरित करता है। हाल के अध्ययनों से पता चला है कि एनएडी+ स्वयं एटीपी के समान एक "ऊर्जा मुद्रा" है, जो एक जटिल कार्बनिक रसायन है जो जीवित कोशिकाओं में कई प्रक्रियाओं को चलाने के लिए ऊर्जा प्रदान करता है।
NAD+ ऊर्जा उत्पादन से संबंधित प्रक्रियाओं में एक कार्यात्मक सिग्नलिंग अणु भी है, जिसमें PARP-1 और सिर्टुइन शामिल हैं। जब डीएनए क्षति होती है, तो PARP-1 बड़ी मात्रा में NAD+ का उपभोग करता है, जिसके परिणामस्वरूप ऊर्जा उत्पादन कम हो जाता है। इसके अलावा, NAD+ का उच्च स्तर सिर्टुइन को सक्रिय कर सकता है, जिससे वे चयापचय और तनाव सुरक्षा प्रतिक्रियाओं को पूरा कर सकते हैं और दीर्घायु में योगदान दे सकते हैं।
लोग कई तरीकों से NAD+ प्रीकर्सर की खुराक लेकर शरीर में NAD+ के स्तर को बढ़ा सकते हैं। मौजूदा शोध डेटा से पता चलता है कि पाँच NAD+ प्रीकर्सर हैं, जिनमें NMN (निकोटिनामाइड मोनोन्यूक्लियोटाइड), NA (नियासिन), NAM (निकोटिनामाइड), NR (निकोटिनामाइड राइबोसाइड) और Trp (ट्रिप्टोफैन) शामिल हैं, जिन्हें NAD+ में बदला जा सकता है।
NAD+ प्रीकर्सर के साथ सप्लीमेंट लेने से NAD+ के जैवसंश्लेषण को बढ़ाया जा सकता है, जिससे शरीर में NAD+ का स्तर बढ़ जाता है। इसलिए, NAD+ प्रीकर्सर सप्लीमेंटेशन उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करने और उम्र से संबंधित बीमारियों में सुधार करने के लिए एक संभावित चिकित्सीय रणनीति का भी प्रतिनिधित्व करता है।
5. पीक्यूक्यू और कोएंजाइम क्यू10 के बीच अंतर
सेल जीवन शक्ति और त्वचा की उम्र बढ़ने की काली तकनीक के रूप में, PQQ कोशिकाओं को नए माइटोकॉन्ड्रिया उत्पन्न करने और माइटोकॉन्ड्रियल ऊर्जा उत्पादन की दक्षता में सुधार करने में मदद कर सकता है, जिससे त्वचा की गुणवत्ता में सुधार और त्वचा की उम्र बढ़ने को धीमा करने में मदद मिलती है। साथ ही, PQQ में एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी प्रभाव भी होते हैं, जो मुक्त कणों से होने वाले नुकसान को कम कर सकते हैं और त्वचा को स्वस्थ रख सकते हैं। कोएंजाइम Q10 का व्यापक रूप से हृदय और मस्तिष्क संबंधी रोगों के उपचार और रोकथाम में उपयोग किया जाता है। कोएंजाइम Q10 हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा दे सकता है और ऊर्जा उत्पादन की दक्षता में सुधार कर सकता है, जिससे विभिन्न मायोकार्डियल समस्याओं को प्रभावी ढंग से कम किया जा सकता है और हृदय रोगों को रोका जा सकता है। कोएंजाइम Q10 में एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी प्रभाव भी होते हैं, जो संवहनी एंडोथेलियल कोशिकाओं की रक्षा कर सकते हैं और धमनीकाठिन्य और घनास्त्रता को रोक सकते हैं।
PQQ डिसोडियम साल्ट एक सुगंधित हेटरोक्विनोन है, जिसे विटामिन B12 के बाद एक नए प्रकार के B विटामिन के रूप में परिभाषित किया गया है। 2012 के आसपास, इसे US FDA, कनाडाई स्वास्थ्य मंत्रालय, जापान, यूरोपीय संघ और चीन में एक नए कार्यात्मक खाद्य कच्चे माल के रूप में क्रमिक रूप से उपयोग किया गया था। इसमें एंटीऑक्सीडेंट, एंटी-एजिंग और मानव प्रतिरक्षा बढ़ाने वाले प्रभाव हैं, और यह एक सुरक्षित खाद्य कच्चा माल है। वर्तमान में, बाजार पर आम PQQ पूरक उत्पाद मुख्य रूप से मस्तिष्क स्वास्थ्य, नींद सहायता, मौखिक सौंदर्य आदि के उद्देश्य से हैं, और अक्सर MNM और कोएंजाइम Q10 जैसे विभिन्न कच्चे माल के संयोजन में उपयोग किए जाते हैं।
पीक्यूक्यू की एंटीऑक्सीडेंट क्षमता विटामिन सी की तुलना में 7.4 गुना है। समान प्रभावकारिता के तहत, आवश्यक पीक्यूक्यू डाइसोडियम नमक की मात्रा विटामिन सी का केवल 1/10 से 1/100 हो सकती है। ऐसा इसलिए है क्योंकि पीक्यूक्यू में मजबूत थर्मल स्थिरता है।
6. पीक्यूक्यू, एनएमएन और कोएंजाइम क्यू10 की भूमिका
जब इन तीन पोषक तत्वों का एक साथ उपयोग किया जाता है, तो वे शरीर की प्रतिरक्षा को और बढ़ाने, कोशिका पुनर्जनन और मरम्मत को बढ़ावा देने और उम्र बढ़ने की प्रक्रिया में देरी करने के लिए एक दूसरे के साथ तालमेल से काम कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, PQQ और NMN एक दूसरे को बढ़ावा दे सकते हैं, कोशिकाओं में NAD + के स्तर को बढ़ा सकते हैं, जिससे सेल चयापचय में वृद्धि होती है, और उम्र बढ़ने और यकृत स्वास्थ्य को रोकने में महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है। कोएंजाइम Q10 और PQQ भी हृदय समारोह को और बढ़ाने, ऑक्सीडोरडक्टेस की गतिविधि को बढ़ाने, लिपिड पेरोक्सीडेशन को रोकने आदि के लिए एक दूसरे के पूरक हो सकते हैं।
यह ध्यान देने योग्य है कि PQQ और NMN के बीच संबंध उनकी विशेषताओं और कार्यों तक सीमित नहीं है। अध्ययनों से पता चला है कि PQQ NMN के प्रभाव को बढ़ा सकता है, जिससे कोशिकाओं द्वारा इसे अवशोषित करना आसान हो जाता है और इसकी जैव उपलब्धता में सुधार होता है। इसलिए, कई लोग सर्वोत्तम स्वास्थ्य प्रभाव प्राप्त करने के लिए इन दो पदार्थों का एक साथ उपयोग करते हैं।
संक्षेप में, पीक्यूक्यू, एनएमएन और कोएंजाइम क्यू10 के संयुक्त उपयोग से पोषण संबंधी पूरकों का बहुआयामी संतुलन प्राप्त किया जा सकता है, शरीर को सामान्य शारीरिक कार्यों को बनाए रखने में मदद मिल सकती है, और बेहतर स्वास्थ्य देखभाल प्रभाव प्राप्त हो सकते हैं।